Женщины созданы для спорта
Прочитано в The Daily Mail
Женский организм перерабатывает кислород на 30% эффективнее, чем мужской. Быстрое поглощение кислорода это маркер общего состояния и фактор сниженного риска мышечной усталости.
Комментирует профессор Ричард Хьюсон из Университета Ватерлоо: ": «Мы обнаружили, что женские мышцы быстрее извлекают кислород из крови, что, с научной точки зрения, указывает на превосходную аэробную систему».
Ведущий автор профессор Томас Белтраме добавил: «Пока мы не знаем, почему женский организм быстрее поглощает кислород, но наше открытие меняет ранее устоявшиеся представления».
Это открытие было сделано в ходе эксперимента с 18 здоровыми активными добровольцами (соотношение мужчин и женщин - 50 на 50). Все добровольцы выполняли задания умеренной интенсивности - бег на дорожке.
В это время ученые оценивали частоту сердцебиения и содержание кислорода в тканях, а также разницу в концентрации кислорода в крови в венах и артериях. Оказалось, во время тренировки у женщин кислород обрабатывался в теле быстрее, а потому они меньше устают, чем мужчины.
Выводы этого исследования уже следует принимать во внимание при составлении новых тренировочных планов.
Результаты были опубликованы в журнале «Прикладная физиология, питание и метаболизм»
См. также:
Почему девочки должны заниматься спортом
Сотрясений мозга девочкам стоит опасаться больше, чем мальчикам
Мужчинам не стоит выпивать после тренировки. А женщинам можно
Мужчинам лучше тренироваться до еды, а вот женщинам – после